糖尿病なんて怖くない！

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高齢者が糖尿病になったら

なぜ高齢者に糖尿病が多いのか、また治療の際に気をつけるべきことは何かをご紹介いたします。

なぜ多いのか？

年齢を重ねるごとに糖尿病になる確率も高くなるのはなぜでしょうか？それは加齢と共にインスリンの分泌や効き方が衰えてしまうので糖尿病にかかりやすくなるようです。またおのずと合併症になる確率も高くなります。それで高齢者の場合、糖尿病だけでなく、一度に複数の病気になってしまう方が多いのです。きちんと血糖値をコントロールしないと動脈硬化や脳梗塞の危険も高まりますので、きちんと治療をすることが大事です。

食事療法で気をつけること

糖尿病の治療の一つに食事療法がありますが、高齢者独特の問題がいくつかあります。例えば長年自分の好みの味の食事をしてきたため、薄味の糖尿病食にどうしても慣れないという方とか、男性の一人暮らしの場合は、そこまで食事の管理ができないといった現実があります。最初はがんばって食事を作ってても、だんだんと自己流になってしまったり、多めに出来た食事を残して食べずにいることができない、といった方もいらっしゃいます。これらの場合、訪問介護サービスやヘルパーさんを利用するなど、人の手を借りてでも健康維持に自分の出来る限りのことをするようにしましょう。

運動療法で気をつけること

糖尿病のもう一つの治療法に、運動療法があります。しかし、高齢者の場合は必ず医師と前もって相談するようにしてください。何をどの程度するかは、患者さんそれぞれ違ってきます。無理をして、関節炎になってしまったり、骨折したり、また持病を悪化させたりしかねません。それで体調の悪いときや天候が悪いときは休んで、自分の体調に合わせた適度な運動を心がましょう。